Je suis ravie de vous accueillir sur ce site dédié

à mon activité de Sophrologue formatrice au « bien-être » à Valence.

Je vous accompagne pour vous aider à mettre en place vos propres stratégies d'adaptation aux « défis » imposés par cette période fort déstabilisante.

 

  • écoute thérapeutique.
  • renforcement de votre confiance en vos capacités et ressources propres
  • soutien de votre système respiratoire
  • régulation du sommeil
  • réductiondu stress excessif.

Accompagnement spécifique des personnes neuroatypiques : TDA/H (Troubles de l'attention avec ou sans hyperactivité), Haut Potentiel, Dys, Asperger.

Adultes et enfants, à partir de 7 ans

En fonction des besoins, me consulter pour les détails.

Pour vous accompagner, j'utilise les outils de sophrologie, relaxation, psychologie positive, communicaton non-violente, thérapie ACT (Thérapie d'acceptation et d'engagement) et TCC (Thérapie comportementale et cognitive).

Sophrologie individuel

Je vous accompagne en individuel sur mesure  selon votre problématique pour vous aider à installer un mieux-être durable

 

Sophrologie groupe

Guidés par la voix de la sophrologue, vous effectuez des mouvements de relaxation simples, des respirations et visualisations

Cohérence Cardiaque groupe

Ces ateliers collectifs vous permettront d'installer une pratique personnelle de gestion de stress simple et efficace

Contact

Je suis à votre disposition pour répondre à vos demandes ou questions. N'hésitez pas à me contacter. Tania Moguilevskaia

par la pratique de la cohérence cardiaque

prochain atelier mensuel

samedi 12 décembre 2020

de 14h30 à 17h00

en visio sur Zoom

(ou en présentiel selon l'évolution des directives)

me contacter !

Les mutuelles sont de plus en plus nombreuses à rembourser des séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé. Pour votre information, consultez cette liste non-exhaustive

MENTIONS LEGALES

Tania Moguilevskaia, sophrologue praticienne

formée à l'Ecole de Sophrologie du Sud-Est (Michèle Freud Formations), diplomée (RNCP) par la Société Française de Sophrologie,

formée en Méditation Pleine Conscience, en Psychologie Positive et en Cohérence Cardiaque.

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

Entrepreneur ARCOOP - N° formatrice 82 26 01625 26