Je suis ravie de vous accueillir sur ce site dédié

à mon activité de Sophrologue formatrice au bien-être à Valence.

Je vous accompagne pour vous aider à mettre en place vos propres stratégies d'adaptation

aux « défis » imposés par cette période fort déstabilisante.

 

- écoute thérapeutique.

- renforcement de votre confiance en vos capacités et ressources propres

- soutien de votre système respiratoire

- régulation du sommeil

- réductiondu stress excessif

Accompagnement spécifique des personnes neuroatypiques : TDA/H (Troubles de l'attention avec ou sans hyperactivité), Haut Potentiel, Dys, Asperger.

Adultes et enfants, à partir de 7 ans

En fonction des besoins, me consulter pour les détails.

avis

- Tania est très à l'écoute, professionnelle. J'ai eu la chance de tester une séance individuelle avec elle et je suis ravie, car ça a été efficace très rapidement. La séance individuelle est vraiment personnalisée, enregistrée et transmise afin de continuer le travail personnel chez soi. Monica

- Merci beaucoup pour cette séance Tania. Je me suis sentie très à l'aise avec toi pour commencer. Et au fur et à mesure que tu nous guidais j'ai trouvé que je me détendais. Je suis sortie plus légère de chez toi. Un moment bénéfique, en bienveillance envers moi-même À renouveler sans hésiter en ce qui me concerne. Sandrine
plus d'avis

Pour vous accompagner, j'utilise les outils de sophrologie, relaxation, psychologie positive, communicaton non-violente, thérapie ACT (Thérapie d'acceptation et d'engagement) et TCC (Thérapie comportementale et cognitive).

Sophrologie individuel

Je vous accompagne en individuel sur mesure  selon votre problématique pour vous aider à installer un mieux-être durable

 

Sophrologie groupe

Guidés par la voix de la sophrologue, vous effectuez des mouvements de relaxation simples, des respirations et visualisations

Cohérence Cardiaque groupe

Ces ateliers collectifs vous permettront d'installer une pratique personnelle de gestion de stress simple et efficace

Contact

Je suis à votre disposition pour répondre à vos demandes ou questions. N'hésitez pas à me contacter. Tania Moguilevskaia

par la pratique de la cohérence cardiaque

prochain atelier mensuel

samedi 23 janvier 2021

de 14h30 à 17h00

en visio sur Zoom

(ou en présentiel selon l'évolution des directives)

me contacter !

Les mutuelles sont de plus en plus nombreuses à rembourser des séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé. Pour votre information, consultez cette liste non-exhaustive

MENTIONS LEGALES

Tania Moguilevskaia, sophrologue praticienne

formée à l'Ecole de Sophrologie du Sud-Est (Michèle Freud Formations), diplomée (RNCP) par la Société Française de Sophrologie,

formée en Méditation Pleine Conscience, en Psychologie Positive et en Cohérence Cardiaque.

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

Entrepreneur ARCOOP - N° formatrice 82 26 01625 26