Je suis ravie de vous accueillir sur ce site dédié

à mon activité de Sophrologue formatrice au bien-être

à Valence et à distance en visio.

Lors de la période actuelle fortement déstabilisante pour nous tous, je vous accompagne pour soulager toute difficulté psycho-émotionnelle, ainsi que dans toute problématique relative à votre santé et bien-être (en complément d'un suivi médical) et à votre développement personnel.

 

Ma vocation est, avant tout, d'écouter avec bienveillance et sans jugement votre vécu, vos attentes et vos besoins.

Et, ensuite, de vous aider à :

- réduire l'excès du stress et contrôler les peurs au quotidien

- renforcer vos confiance et estime de vous

- vous projeter positivement dans l'avenir

- soutenir votre système respiratoire

- réguler votre sommeil

 

 

NOUVEAU

J'accompagne l'Enfant (et sa famille) et l'Adulte NeuroAtypique pour leurs aider à mieux vivre et mieux apprendre malgré les Troubles d’apprentissage et de langage : TDA/H (Troubles de l'attention avec ou sans hyperactivité), DYS (dyslexie, dysorthographie, dyspraxie, dyscalculie), Asperger (TSA).
Ainsi qu’en cas de Haut Potentiel Intellectuel, s’il demande un travail d’adaptation.

Sophrologie et TDHA

Les TDAH concernent de 5 à 8% des enfants. Il paraît important de trouver un moyen, des outils efficaces pour permettre à l’enfant de mieux s’adapter.
La sophrologie peut être ce moyen et offre les outils nécessaires.

 

Sophrologie et TDHA

La sophrologie permet de travailler l’agitation corporelle chez l’enfant par la pratique d’exercices de relaxation. Ces exercices permettront à l’enfant de mieux connaître son corps, et la place qu’il occupe dans l’espace.

Sophrologie et Haut Potentiel

L’adulte à haut potentiel appelé aussi Zèbre a parfois du mal à trouver sa place dans son contexte social, professionnel ou familial… La sophrologie pour l’adulte « surdoué » peut représenter une aide efficace.

Sophrologie et autisme

Pour les personnes autistes verbales, Aspergers ou tout simplement avec un niveau de conscience suffisant, la sophrologie pourra aisément répondre à leurs besoins

FORMATION DES EQUIPES

Je propose aux équipes et aux groupes d'adultes d'encadrement (en interne et en externe) des formations aux techniques complémentaires d'accompagnement des enfants et adolescents aux troubles de comportement et de neurodeveloppement autour de la gestion des émotions au quotidien :

- Mieux gérer l'agressivité, l'impulsivité, l'hyperactivité

- Communiquer avec bienveillance en groupe

- Améliorer la concentration et la confiance et soutenir l'apprentissage scolaire

- Apprendre à se relaxer et bien dormir...

Consultez-moi, j'adapte mes formations à vos besoins !

avis

- Tania est très à l'écoute, professionnelle. J'ai eu la chance de tester une séance individuelle avec elle et je suis ravie, car ça a été efficace très rapidement. La séance individuelle est vraiment personnalisée, enregistrée et transmise afin de continuer le travail personnel chez soi. Monica

- Merci beaucoup pour cette séance Tania. Je me suis sentie très à l'aise avec toi pour commencer. Et au fur et à mesure que tu nous guidais j'ai trouvé que je me détendais. Je suis sortie plus légère de chez toi. Un moment bénéfique, en bienveillance envers moi-même À renouveler sans hésiter en ce qui me concerne. Sandrine
plus d'avis

Pour vous accompagner, j'utilise les outils de sophrologie, relaxation, psychologie positive, communicaton non-violente, thérapie ACT (Thérapie d'acceptation et d'engagement) et TCC (Thérapie comportementale et cognitive).

Sophrologie individuel

Je vous accompagne en individuel sur mesure  selon votre problématique pour vous aider à installer un mieux-être durable

 

Sophrologie groupe

Guidés par la voix de la sophrologue, vous effectuez des mouvements de relaxation simples, des respirations et visualisations

Cohérence Cardiaque groupe

Ces ateliers collectifs vous permettront d'installer une pratique personnelle de gestion de stress simple et efficace

Contact

Je suis à votre disposition pour répondre à vos demandes ou questions. N'hésitez pas à me contacter.

Tania Moguilevskaia

par la pratique de la cohérence cardiaque

prochain atelier mensuel

samedi 27 février 2021

de 14h00 à 17h00

en présentiel

(ou en visio sur Zoom selon l'évolution des directives)

me contacter !

Les mutuelles sont de plus en plus nombreuses à rembourser des séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé. Pour votre information, consultez cette liste non-exhaustive

MENTIONS LEGALES

Tania Moguilevskaia, formatrice, sophrologue praticienne

diplômée de l'Ecole de Sophrologie Michèle Freud Formations,

certifiée (RNCP) par la Société Française de Sophrologie,

Entrepreneure ARCOOP - N° formatrice 82 26 01625 26